Puasa Turunkan Kadar Kolesterol dan Radikal Bebas

Reyoet, Jakarta: Puasa di Bulan Ramadan bukan hanya kewajiban bagi seluruh umat Islam. Dengan berpuasa, lemak bisa terkontrol. Untuk membuktikan manfaat kesehatan, para dokter melakukan penelitian terhadap 40 orang usia lanjut dan 40 orang dewasa berusia muda.

Dianjurkan Banyak Makan Avokad Saat Puasa

Reyoet, Jakarta: Makan banyak buah avokad (alpukat) saat puasa, ternyata sangat baik. Selain kaya vitamin dan sumber lemak baik, alpukat juga memiliki banyak manfaat kesehatan.

Menurut Ketua Yayasan Gema Sadar Gizi yang juga Pengurus PDGKI Dr. Tirta Prawita Sari, MSc, Sp. GK avokad merupakan sumber lemak yg baik untuk tubuh sehingga baik dikonsumsi saat puasa.

Pola Makan Tepat Saat Puasa

Reyoet: Puasa bukan menjadi alasan untuk mengurangi aktivitas sehari-hari karena takut haus dan lapar. Justru harusnya semakin bersemangat karena setiap aktivitas kita dihitung pahala.

Ahli gizi klinis, dr. Samuel Oetoro, SpGK, menjelaskan ada beberapa trik agar Anda tetap kuat dan tidak loyo selama puasa Ramadhan.

Tips Lawan Flu dengan Cara Alami

Reyoet, Jakarta: Anda menderita Flu? Tekanan stres yang tinggi, aktivitas fisik yang berlebih, kebiasaan makan yang buruk, dan kurang istirahat, memang membuat flu dapat dengan mudah mengalahkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Untuk menangkalnya, bisa jadi Anda sembuh dengan meminum obat yang dijual bebas. Padahal, kandungan kimianya bisa memberikan dampak tak baik bagi kesehatan. Sebab itu, disarankan jauh lebih sehat melawan flu secara alami. Laman healthmeup.com, Jumat (4/7), mengulas cara melawan flu dengan alami. Berikut caranya seperti ditulis di bawah ini:

Puasa Bukan Sarana Detoksifikasi Tubuh

Reyoet, Jakarta: Banyaknya ahli yang berpendapat bahwa puasa sangat bermanfaat bagi kesehatan, ternyata belum cukup mampu menyebut puasa bisa menghilangkan racun di tubuh.

Dilansir WebMD, Rabu (4/7/2014) para ahli menyanggah mengenai hal ini. Salah seorang ilmuwan Joel Fuhrman MD, penulis buku "Eat to Live: The Revolutionary Plan for Fast and Sustained Weight Loss and Fasting and Eating for Health" bersikeras bahwa hingga saat ini tidak ada bukti ilmiah yang menyebutkan bahwa puasa bisa detoksifikasi tubuh. 

Minum Susu Saat Sahur Boleh Saja, Asal...

Reyoet, Jakarta: Jika sebelumnya minum teh dan kopi tidak dianjurkan saat sahur, bagaimana dengan susu? Jika tidak ada keluhan sakit perut, diare atau kembung, Anda boleh saja minum susu.

Begitu dikatakan Yayasan Gema Sadar Gizi yang juga Pengurus PDGKI Dr. Tirta Prawita Sari, MSc, Sp. GK yang ditemui di kantor IDI pusat beberapa waktu lalu. Menurutnya, tidak ada masalah bagi seseorang yang tidak memiliki keluhan untuk minum susu saat puasa.

`Food Combining` Saat Puasa Tak Bikin Lemas

Reyoet, Jakarta: Pola makan gaya food combining selama puasa ternyata malah membuat kita tidak mudah lemas. Bahkan sebelum buka puasa, malah smepat main futsal.

Ini terbukti dari kisah yang diungkap guru Yoga, Erikar Lebang dalam buku terbarunya berjudul 'Food Combining di Bulan Ramadan'.