Hindari Stres Untuk Perangi Selulit

Reyoet, Jakarta: Seberapa mini rok yang berani Anda kenakan?. Mungkin rok mini kesayangan Anda sudah tak lagi terpakai karena selulit menyebalkan yang ada di bagian bawah paha. Tapi jangan khawatir, selulit masih dapat kita perangi.

Biasanya selulit disebabkan oleh faktor hormon dan gaya hidup yang buruk. Selulit juga lebih banyak ditemukan pada wanita ketimbang pria. Bokong dan bagian bawah paha merupakan tempat selulit paling banyak tersebar. Gaya hidup yang sehat tentu akan berpengaruh pada hormon kita.

Untuk memerangi selulit dapat kita mulai dengan gaya hidup sehat seperti menghindari stres, tidur cukup, konsumsi air mineral sedikitnya 1,5 liter di siang hari dan selalu bergerak. Olah raga yang teratur dapat membentuk otot, dan semakin banyak otot yang kita miliki, semakin sulit jaringan selulit terbentuk. Selain itu
olah raga teratur dapat membakar kalori kita.

Pola makan juga harus dijaga, yakni dengan mengonsumsi makanan sehat seperti kacang-kacangan, karena kandungan vitamin E di dalamnya dapat memperkuat jaringan ikat pada sel kita. Hal tersebut juga berlaku pada sayuran dan buah-buahan bervitamin C.

Kurangi konsumsi kopi, alkohol, garam, gula dan makanan berlemak karena semakin banyak lemak yang tersimpan, selulit akan lebih mudah terbentuk. Selain itu, penurunan berat badan yang cepat melalui diet yang salah membuat jaringan ikat melemah dan berakibat memperparah kondisi selulit.

Jadi..selulit di paha hilang, rok mini datang!