Sekecil Apapun Dosisnya, Perasaan Takjub dan Kagum Bikin Sehat Jiwa

Reyoet, Jakarta: Merasakan pengalaman yang menakjubkan dapat meningkatkan kesehatan mental seseorang. Bahkan para psikolog menyatakan bahwa rasa takjub atau kagum dapat dijadikan alternatif terapi untuk mengatasi stres meski kadarnya hanya kecil.

Sebuah penelitian terbaru dari Universitas Stanford di California menyatakan bahwa, emosi yang dirasakan ketika Anda menemukan sesuatu yang menakjubkan dapat memeprlambat persepsi seseorang tentang waktu dengan menetapkan pikiran hanya pada waktu tersebut.

Sekelompok peserta penelitian disuguhi video-video yang menakjubkan seperti air terjun, ikan paus dan astronot di ruang angkasa. Kemudian peserta menyatakan bahwa dirinya merasa memiliki banyak waktu luang setelah dibuat kagum terhadap suatu hal.

Sehingga hal ini dapat membuat Anda menjadi lebih sabar, tidak banyak menuntut dan lebih santai menjalani kehidupan. Penelitian ini diterbitkan dalam jurnal Psychological Science.

"Dosis kecil dari rasa kagum bahkan memberikan dorongan sesaat kepada peserta terhadap kepuasan hidup. Sehingga seseorang perlu merasakan kekaguman untuk meningkatkan kesehatan mentalnya" kata Melanie Rudd, ketua penelitian tersebut, seperti dilansir independent, Rabu (25/7/2012).

Bahkan rasa kagum dapat ditimbulkan dengan cara sederhana seperti menyusuri jalan-jalan kenangan, membaca cerita inspiratif dan bahkan menonton iklan komersial di televisi.