Tips Atasi Asam Urat dengan Buah Ceri

Reyoet: Asam urat merupakan penyakit yang sering diderita pria dewasa. Akibat kurang mengontrol pola makan, timbullah gangguan yang menyerang sendi dan tendon ini.

Para penderita asam urat harus rajin makan buah ceri. Para peneliti merekomendasikan ceri karena buah ini memiliki meningkatkan kesehatan sendi, memperlancar sirkulasi darah dan mengurangi peradangan sendi.

Buah ceri masuk dalam lima besar makanan dengan tingkat antioksidan tinggi. Inilah mengapa efek rutin mengonsumsi ceri cepat terasa, bahkan hanya dalam dua hari.

Menurut hasil riset dari Boston University, memakan buah ceri mampu menurunkan risiko penyakit hingga 35 persen. Jumlah disarankan berkisar 6-8 ons ceri per hari.

"Temuan kami menunjukkan bahwa mengonsumsi buah ceri atau ekstrak ceri sudah mampu menurunkan risiko serangan asam urat. Semakin banyak ceri yang dikonsumsi, maka semakin turun risiko penyakitnya," jelas peneliti utama, Dr Yuqing Zhang, dilansir melalui Medicaldaily (4/10).