Bila Ada Bagian Tubuh yang Bengkak, Ini Tindakan Awalnya!

Reyoet: Handuk hangat ataupun kompres dengan es merupakan tindakan di awal untuk mengurangi pembengkakan pada bagian yang terkena tendinitis (penyakit yang menyerang sendi).

Pengobatan tendinitis ditujukan untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan, istirahat menjadi prioritas utama bagi penderita.

"Pasien harus berhenti melakukan apapun kegiatan yang menyebabkan tendinitas, entah olahraga ataupun pekerjaan," ungkap Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi Rumah Sakit Pondok Indah-Pondok Indah, Dr. Laura Djuriantina, Sp. KFR seperti ditulis Kamis (25/7/2013).

Jika memang tidak memungkinkan untuk berhenti total maka pasien disarankan untuk menurunkan aktivitas secara signifikan.

Suntikan kortikosteroid pada bagian yang merasa sakit namun tidak dianjurkan dilakukan terus menerus justru berisiko terjadinya rutur atau robekan tendon dan bahkan merusak.

Penderita tendinitis menjalani terapi fisik atau fisioterapi dari ahli terapi fisik untuk mempercepat proses penyembuhan.

"Yang sangat krusial dan masih banyak disepelekan, pemanasan atau pendinginan dan peregangan sebelum dan sesuai olahraga membantu dalam pencegahan," papar dr. Laura.