Reyoet: Bila hidup kita selalu mengikuti target
kerja yang selalu minta diselesaikan, rasanya waktu kita bakal kurang
dan terus tersita untuk pekerjaan.
Tak jarang, kita juga membawa pekerjaan ke rumah untuk diselesaikan. Menurut para ilmuwan yang dikutip Idiva, Kamis (19/12/2013) lembur dapat menyebabkan seseorang menjadi stres dan menurunkan kesehatan.
Nah, supaya pekerjaan yang menumpuk tidak membuat Anda stres, coba lakukan hal ini:
1. Manfaatkan Waktu
Kerjakan
tugas yang sulit dahulu, karena biasanya lebih banyak menghabiskan
waktu. Setelah itu baru kerjakan yang mudah sehingga perhatian dan
pikiran tidak terlalu tercurah pada pekerjaan yang sulit saja. Jangan
biarkan pekerjaan menghabiskan waktu khusus Anda sendiri.
2. Manfaatkan Akhir Pekan
Saat
akhir pekan datang, manfaatkan sebaik-baiknya. Jangan biarkan pikiran
tentang pekerjaan masih bergentayangan di otak saat akhir pekan.
Hilangkan untuk sementara waktu. Ketika Anda telah memanfaatkan akhir
pekan, sebaik mungkin manfaatkan momen ini untuk hal yang lebih
menyenangkan hati dan pikiran.
3. Jangan Malu Cari Bantuan
Ketika
sudah dirasa pekerjaan merupakan beban, sebaiknya cari bantuan dengan
membicarakan kepada atasan. Sebelum bicara pada atasan sebaiknya
komunikasikan dengan rekan kerja. Jangan malu untuk minta bantuan
mereka.
4. Hentikan Mengeluh
Mengeluh atau
rengekan hanya membuat Anda makin stres. Manfaatkan waktu dengan tidak
mengeluh, jangan berpikir besok itu kiamat. Tapi masih ada waktu untuk
melakukan hal lebih baik lagi.
No comments:
Post a Comment
KOMENTAR ANDA SANGAT KAMI HARAPKAN UNTUK PENGEMBANGAN BLOG INI, TERIMA KASIH