Reyoet, Jakarta: Sama seperti organ tubuh yang lain, penis pun
perlu dijaga kesehatannya. Penis yang sehat akan meningkatkan kualitas
kehidupan seksual Anda dan terhindar dari berbagai masalah seksual
seperti disfungsi ereksi, PMS dan impotensi.
Berikut 7 hal yang harus Anda perhatikan agar penis Anda sehat seperti dilansir dari menshealth, Kamis (26/12/2013) antara lain:
Berikut 7 hal yang harus Anda perhatikan agar penis Anda sehat seperti dilansir dari menshealth, Kamis (26/12/2013) antara lain:
1. Penis juga butuh tidur
Penis
juga membutuhkan waktu untuk beristirahat di malam hari sama seperti
organ tubuh Anda yang lain. Setiap malam ketika Anda tidur, penis akan
mengalami ereksi beberapa kali.
Ereksi tidak ada hanya untuk
memuaskan pasangan Anda tetapi juga bekerja untuk mengisi ulang penis
dengan aliran darah yang kaya oksigen. Secara teoritis, ereksi lebih
aktif di malam hari ketika beristirahat karena jaringan dalam penis Anda
lebih fleksibel.
Oleh karena itu, Anda memerlukan waktu tidur yang cukup agar penis sehat dan lebih kuat ketika bercinta dengan pasangan Anda.
2. Hindari kebiasaan merokok
Merokok telah diketahui sebagai penyebab impotensi dan ada beberapa bukti bahwa merokok dapat mempengaruhi ereksi.
Dalam
sebuah penelitian, peneliti menemukan bahwa perokok memiliki penis yang
lebih kecil dibandingkan non-perokok. Selain merusak pembuluh darah,
rokok dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan penis itu sendiri,
sehingga kurang elastis dan membatasi peregangan.
3. Hindari benturan keras pada penis Anda
Penis
yang berbenturan dengan benda keras dapat mengakibatkan pecahnya
corposa cavernosa yaitu bilik ereksi yang memanjang sepanjang penis
Anda.
Jika hal tersebut terjadi, diperlukan operasi selama 24 jam
untuk mengatasi pendarahan internal dan mengurangi risiko kerusakan
permanen.
Benturan ringan pada corposa cavernosa tetapi sering
terjadi, dapat meninggalkan jaringan parut yang menyebabkan penis
kehilangan elastisitasnya dan timbul masalah kelengkungan, nyeri dan
impotensi.
Dari beberapa kasus impotensi, diperkirakan lebih dari sepertiga pria impoten memiliki riwayat 'trauma penis'.
4. Rajin Berjalan
Dalam
sebuah penelitian, peneliti menemukan bahwa pria yang berjalan kaki
sejauh dua mil sehari lebih aman dari ancaman disfungsi ereksi daripada
pria yang hanya berdiam diri dan bermalas-malasan di rumah.
Jogging selama 20 menit atau latihan beban selama 30 menit akan bekerja juga untuk kesehatan penis Anda.
5. Hindari bergonta ganti pasangan seks
Hubungan
seks dengan pasangan yang berbeda-beda akan memicu penyebaran penyakit
menular seksual yang tentu saja akan membuat kondisi penis Anda tidak
sehat.
6. Cobalah menguap
Menguap mungkin
tidak tampak memiliki pengaruh terhadap penis Anda, tetapi sebenarnya
menguap dan ereksi praktis merupakan hal yang hampir sama. Bahkan,
ketika Anda menguap Anda mungkin nyaris mendapatkan ereksi.
Keduanya
dikendalikan oleh bahan kimia yang disebut nitric oxide. Nitric oxide
tersebut diproduksi oleh otak dan melakukan perjalanan ke neuron yang
mengendalikan pernapasan dan pembukaan mulut, lalu turun ke sumsum
tulang belakang menuju pembuluh darah yang memberi makan penis.
Itu
sebabnya menguap yang terlalu lebar kadang dapat menyebabkan getaran
pada penis semacam sedikit menegang. Menguap sekarang dan kemudian
sepanjang hari nitric oxide akan melalui jalur neurokimia menuju penis
dan membuat penis Anda kokoh.
7. Menurunkan kadar gula dalam darah
Menjaga
kadar gula darah tidak hanya akan membuat Anda tetap sehat dan
terhindar dari diabetes, tetapi juga mengurangi risiko impotensi. Hampir
50 persen dari pria dengan penyakit diabetes umumnya juga menderita
impoten.
No comments:
Post a Comment
KOMENTAR ANDA SANGAT KAMI HARAPKAN UNTUK PENGEMBANGAN BLOG INI, TERIMA KASIH