Reyoet, Jakarta: Tak hanya memuaskan, mencapai puncak
kenikmatan seksual atau orgasme bisa membuat tubuh sehat. Sayangnya, tak
semua orang mudah merasakannya terutama wanita. Ada beberapa nutrisi
yang bisa membantu mempermudah orgasme.
"Seks yang baik tergantung pada sirkulasi darah di tubuh Anda, yang dibuat atau dirusak oleh makanan yang Anda konsumsi. Makanan yang tepat dapat memompa darah dalam tubuh dan menambah kemampuan seksual Anda," ujar ahli gizi, Ishi Khosla, seperti dilansir timeofindia, Rabu (1/1/2014).
Berikut beberapa makanan yang membuat Anda mudah mencapai puncak kenikmatan seksual, antara lain:
1. Sayuran hijau
Sayuran berdaun hijau sarat
dengan manfaat seksual, karena kaya vitamin E, yang merupakan katalis
utama dalam produksi hormon seks dalam tubuh. Juga kaya mangan yang
memfasilitasi produksi hormon estrogen pada wanita.
Kekurangan magnesium juga mempengaruhi tingkat kesuburan wanita. Sayuran berdaun hijau juga sarat dengan seng, yang dikenal untuk libido dan meningkatkan kualitas produksi sperma laki-laki.
Kekurangan magnesium juga mempengaruhi tingkat kesuburan wanita. Sayuran berdaun hijau juga sarat dengan seng, yang dikenal untuk libido dan meningkatkan kualitas produksi sperma laki-laki.
2. Biji-bijian
Biji-bijian seperti biji rami,
biji labu, kacang kedelai, buncis dan biji bunga matahari merupakan
teman hormon seksual. Mengonsumsi satu sendok makan biji rami setiap
hari membantu untuk meningkatkan testosteron dalam tubuh. Biji ini kaya
akan asam lemak omega 3, yang mempengaruhi mengarah ke dorongan seks
jatuh. Biji labu juga kaya akan seng, yang merupakan mineral yang
dibutuhkan untuk memproduksi testosteron.
3. Pisang
Pisang adalah makanan seks yang hebat.
Pisang memberikan ketahanan di tempat tidur karena merupakan sumber yang
kaya vitamin B, yang mengubah karbohidrat menjadi energi. Hal ini juga
membantu tubuh Anda untuk memproduksi hormon seks seperti testosteron.
4. Dark chocolate
Studi menunjukkan bahwa wanita
yang makan cokelat setiap hari menjalani kehidupan yang lebih memuaskan
secara seksual. Cokelat mengandung zat kimia yang disebut
phenethylamine, yang memicu perasaan relaksasi dan kesenangan. Cokelat
juga dapat meningkatkan suasana hati, mengurangi hormon stres serotonin
dan merangsang keinginan kontak fisik.
5. Minyak zaitun
Kekhawatiran orgasme pada wanita
menemukan jawaban dalam minyak zaitun, yang memicu produksi hormon
testosteron. Kurangnya hormon ini dapat menyebabkan kurangnya keinginan
dan kenikmatan seksual dan ketidakmampuan untuk mencapai orgasme.
6. Makanan laut
Ikan dan kerang berisi obat ajaib
untuk seks. Ikan kaya akan asam lemak omega-3. Ikan juga dapat
meningkatkan hormon dopamine yang dapat menyalakan sistem kesenangan
otak. Selain itu, ikan juga mengandung vitamin B yang terkait dengan
kesuburan. Tiram dikenal karena sifat aphrodisiak, dengan sumber terkaya
dari seng yang menyehatkan kelenjar prostat dan meningkatkan produksi
testosteron pada pria.
7. Bawang putih
Konsumsi rutin bawang putih dalam
makanan dapat membawa perbedaan yang nyata dalam kekuatan seksual.
Bawang putih memiliki kemampuan untuk menghancurkan plak yang terdapat
di dalam dinding pembuluh darah dan tentunya melancarkan peredaran
darah. Hal ini penting untuk mendapatkan kehidupan seks yang baik.
No comments:
Post a Comment
KOMENTAR ANDA SANGAT KAMI HARAPKAN UNTUK PENGEMBANGAN BLOG INI, TERIMA KASIH