Tips Mengatasi Bau Kaki

Reyoet, Jakarta: Kebersihan kaki juga perlu dijaga. Apalagi di bulan puasa ini, ibadah akan sering dilakukan di mesjid. Tapi bagaimana mengatasi bau kaki ya?

Dikutip Canadianliving, Minggu (14/7/2013) bau kaki biasanya berasal dari bakteri akibat keringat berlebih.

Menurut seorang ahli kaki Joseph Sternahli, rata-rata orang memiliki 120.000 kelenjar keringat pada masing-masing kaki. Jadi pada dasarnya, bau kaki tidak dapat dihindarkan kecuali seseorang bisa menjaga kebersihan kakinya.

Untuk itu, Joseph, menyebutkan lima langkah praktis dalam menangani bau kaki sebagai berikut:

1. Gunakan kaus kaki

Mengenakan kaus kaki berbahan mudah diserap keringat seperti katun. Hal ini bertujuan agar kaki bisa bernapas dan terhindar dari debu. untuk jenis kaki yang mudah berkeringat, gunakan bedak sebelum memakai sepatu agar kaki tetap kering.

2. Menambahkan pewangi ke sepatu

Semprot sepatu dengan pewangi. Jika masih bau, ketika mencuci, gunakan air panas agar bakteri penyebab bau mati.

Dokter Naturopathic Meghan Walker merekomendasikan untuk menambahkan wewangian lavender di sepatu pada malam hari untuk menambah aroma.

3. Gunakan baking soda

"Baking soda benar-benar efektif menyerap aroma dan bau," kata Walker. Taburkan satu sendok makan baking soda di setiap sepatu. Baking soda akan menetralisir bau dan menjaga kaki tetap kering.

4. Cuci kaki secara teratur

Cuci kaki secara teratur dengan air hangat dan sabun antibakteri. Dan lakukan dua sampai tiga kali seminggu. Tambahkan dua gelas garam yang diberi air hangat ke dalam bak mandi. Kemudian rendam kaki selama 10 sampai 20 menit. Garam bertindak sebagai astringent yang bisa mengontrol keringat.

5. Cuci kaki dengan teh hitam

Teh hitam sangat efektif dalam membantu menutup sebagian dari pori-pori di kaki. Caranya cukup mudah, tambahkan teh yang diseduh ke dalam wadah berisi air dingin dan rendam kaki Anda selama 20 menit selama lima hari berturut-turut.