Doyan Nge-warnet Bikin Remaja Rentan Terkena Diabetes

Reyoet, Jakarta: Remaja yang menghabiskan banyak waktu di warnet (warung internet) rentan mengidap diabetes, ketimbang remaja yang banyak menghabiskan waktu untuk beraktivitas di ruang terbuka.

"Sudah olahraga kurang, remaja zaman sekarang lebih memilih berolahraga di warnet, main playstation, dan lain-lain. Itu yang membuat remaja rentang mengidap diabetes," kata dr. Johanes Purwoto, Sp.PD, KEMD, Spesialis Penyakit Dalam MRCCC Siloam Hospitals, saat diwawancarai Liputan6.com, Selasa (6/8/2013)

Selain itu, ketika para remaja asyik menghabiskan waktu bermain seperti itu, tak jarang ia akan mengonsumsi makanan berkalori tinggi, terutama makanan high 'refined sugar'.

"High refined sugar ini seperti soft drink, candies, kue-kue yang manis, dan lain-lainnya," tambahnya.

Untuk itu, hindarilah hal-hal ini apabila para orangtua tak ingin anak-anak remajanya mengidap diabetes. "Turunkan berat badan yang berlebihan, dan ubahlah pola makan yang sehat," terangnya.

Menurut Johan, sesuaikan dengan kebutuhan tiap invidu. Seperti jenis aktivitas fisik atau latihan jasmaninya, menu makanan yang seimbang (cukup serat dan hindari refined sugar).

"Yang terpenting adalah olahraga, khususnya aerobik, dan lakukan secara rutin," jelas Johan.