Reyoet, Jakarta: Banyak penelitian menyebutkan
bahwa teh hijau efektif dalam menurunkan berat badan. Tapi sebagian dari
Anda mungkin tidak percaya karena sama sekali tidak merasakan efeknya.
Tapi jangan sedih, Pendiri Komunitas Pecinta Teh, Ratna Soemantri
memberikan tips diet seperti yang dilakukan orang China dan Jepang.
"Kalau
mau langsing, mudah saja. Tipsnya, kalau kita habis makan makanan
berlemak, minumlah teh hijau langsung setelah makan. Tapi kalau kita
makan makanan biasa dan cenderung sehat, berikan jeda untuk minum teh.
Selang beberapa jam baru kemudian Anda minum teh hijau," kata Ratna,
seperti ditulis Minggu (17/11/2013).
Ratna menyampaikan, teh hijau
itu dapat menstimulasi kita karena kandungan kafeinnya. Jadi meskipun
kita tidak bergerak sekalipun, proses pembakaran akan jadi lebih cepat.
"Tapi
perhatikan juga, seseorang yang mau langsing itu butuh proses. Dan
proses itu baru terjadi efeknya kalau minum teh hijau secara rutin dan
maksimal 4 cup sehari. Jadi kalau cuma 1 cup kecil, ya nggak akan
terlalu besar efeknya. Makanya ada orang sebelum olahraga minum kopi
atau teh hijau untuk mempercepat pembakaran tubuhnya," jelas Ratna.
No comments:
Post a Comment
KOMENTAR ANDA SANGAT KAMI HARAPKAN UNTUK PENGEMBANGAN BLOG INI, TERIMA KASIH