Reyoet, New York: Ikan salmon sering dipilih
orangtua untuk menu makan anak-anaknya. Ini karena banyak yang
mengatakan, salmon bisa membuat anak-anak cerdas. Benarkah?
Situs Fitnea, Sabtu (30/11/2013), menuliskan, orangtua yang
ingin anaknya berprestasi di sekolahnya harus memberikan asupan ikan
salmon. Ini karena ikan tersebut sehat, rendah kalori, dan lezat.
Ikan
salmon atlantik menyediakan 415 kalori, 46 gram protein, nol
karbohidrat, dan 23 gram lemak. Selain itu, ikan salmon kaya asam lemak
omega-3 esensial, serta eicosapentaenoic, dan asam docosahexaenoic.
Salmon
meningkatkan kesehatan otak. Dan salmon merupakan salah satu jenis ikan
yang paling bergizi. Persediaan seng, besi, niasin, Vitamin B12, dan
Vitamin B6, ada di ikan salom di samping berbagai nutrisi lain yang
dibutuhkan otak.
Salmon memang cocok untuk semua diet yang sehat.
Apalagi salon tak mengandung karbohidrat sehingga ikan ini bisa menjadi
tambahan yang sempurna untuk diet rendah karbohidrat.
Salmon juga
memasok banyak vitamin dan mineral yang diperlukan otak Anda setiap
harinya. Apapun caranya Anda menambahkan salmon di deit Anda akan
memberikan banyak manfaat untuk nutrisi otak Anda.
No comments:
Post a Comment
KOMENTAR ANDA SANGAT KAMI HARAPKAN UNTUK PENGEMBANGAN BLOG INI, TERIMA KASIH