Pancaroba Datang, Jaga Diri dan Waspadai Ini!

Reyoet, Jakarta: Perubahan musim kemarau ke musim hujan perlu Anda waspadai. Ini karena penyakit atau virus akan lebih mudah hinggap dan banyak, karena cuaca cenderung lembap, termasuk penyakit seperti flu dan batuk.

Seperti dikatakan Dokter Spesialis Paru, dr. Agus Dwi Susanto, SpP dari RS Persahabatan, saat seperti ini, pola penyakit dan penularannya akan lebih mudah. Karena itu, ada tiga hal yang perlu diperhatikan :

1. Faktor individu

"Dilihat dari faktor individu, kita harus tahu bahwa terjadinya sakit itu tergantung pada daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh ini didapat dari makanan bergizi, istirahat yang cukup, termasuk olahraga. Ini perlu dijaga," kata Agus seperti diwawancari Liputan6.com, Jakarta, Minggu (3/11/2013).

2. Faktor lingkungan

"Dari sisi lingkungan adalah bagaimana upaya lingkungan itu membantu agar tidak terdapat banyak kuman atau bakteri. Pencegahannya bisa dilakukan dengan menjaga kebersihan diri di rumah maupun di kantor," ungkapnya.

3. Faktor virus

Agus mengungkapkan, sebenarnya banyak virus penyebab penyakit banyak yang tidak diketahui. Namun, sebagaian besar virus dapat dicegah dengan suntik antivaksin atau menjaga kekebalan tubuh.

"Caranya bagaimana? proteksi, mungkin kalau sudah merasa mau flu, jangan sampai menularkan ke orang lain. Kalau batuk sebaiknya jangan batuk sembarangan. Ada etiket batuk yang baik misalnya memakai masker dan jangan buang ludah sembarangan serta bersin di depan orang. Jadi jangan sebar virus ke orang lain," ungkapnya.