Reyoet, Jakarta: Para ibu hamil yang masih sibuk
bekerja disarankan untuk tidak terlalu lama duduk atau berdiri. Menurut
Dokter Spesialis Kandungan sekaligus Wakil Presiden BundaMedik, Rumah
Sakit Bunda, dr. Ivan R. Sini MD, FRANZCOG, GDRM, SpOG ketika ibu hamil
terlalu berdiri atau duduk lama saat bekerja maka ada tekanan yang
memengaruhi pembuluh darah mereka.
"Ibu hamil memiliki beban yang lebih besar dibandingkan keadaan
sebelum ia hamil. Sehingga bila terlalu lama duduk atau berdiri maka ada
tekanan yang dapat memengaruhi pembuluh darah. Biasanya para ibu hamil
merasakan kram atau bahkan bisa terjadi pembekuan darah," katanya saat
dihubungi Liputan6.com, Kamis (19/12/2013).
Ketika
terjadi pembekuan darah menurut dr. Ivan akan terjadi pembengkakan pada
kaki, untuk mengatasinya disarankan para ibu melakukan senam sederhana
di tempat duduk.
"Untuk mengatasinya bisa dengan berjalan-jalan
meregangkan otot ketika sudah kira-kira terlalu lama duduk taau berdiri.
Hindari duduk lebih dari delapan jam. Selain jalan-jalan bisa lakukan
dengan senam sederhana seperti menggoyang-goyangkan kaki atau angkat
kaki dengan posisi yang lebih tinggi," uajr dr. Ivan.
Menurut dr.
Ivan peredaran darah akan kembali lancar dan tidak akan menumpuk pada
kaki lagi setelah berjalan-jalan atau senam. "Kalau memang tidak kuat
jangan dipaksakan dikhawatirkan semakin ada tekanan, izin sebentar untuk
selonjoran atau jalan-jalan sebentar," ujar dr. Ivan.
Tidak hanya
dr. Ivan, Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi Medik
Physiatrics, dr. Jovita Maria Melania, Sp.KFR juga mengatakan para ibu
yang terlalu banyak duduk dikhawatirkan tekanan kepada tulang belakang
akan semakin meningkat.
"Jangan terlalu banyak duduk untuk para
hamil, dikhawatirkan tekanan yang terlalu lama berpengaruh pada tulang
belakang atau bahkan menekan sang bayi. Untuk itu para ibu hamil yang
bekerja perlu sekali meningkatkan kesadaran terkait kesehatan mereka,"
kata dr. Jovita menjelaskan.
No comments:
Post a Comment
KOMENTAR ANDA SANGAT KAMI HARAPKAN UNTUK PENGEMBANGAN BLOG INI, TERIMA KASIH