Reyoet, Jakarta: Wajah lelah ternyata tidak
hanya disebabkan dari kurangnya tidur atau aktivitas berlebihan.
Ternyata makanan yang dikonsumsi juga bisa jadi faktor seseoarang
memiliki wajah lelah.
Berikut ini makanan-makanan yang membuta wajah Anda tampak begitu lelah, dikutip Womenshealthmag, Kamis (19/12/2013):
1. Garam
Kandungan
garam yang tinggi dalam makanan cenderung menyebabkan kulit menjadi
dehidrasi, kering dan membuat wajah terlihat jauh lebih lelah. Sebaiknya
mengubah konsumsi garam dengan pilihan rempah-rempah lainnya sebagai
pengganti garam.
2. Pemanis Buatan
Gula
memicu risiko peradangan dan pemanis buatan bisa berdampak lebih buruk
terlebih yang mengandung asparteme. Pemanis buatan tersebut menyerang
sendu dan membuat tubuh membengkak. Sebaiknya ganti pemanis buatan
dengan buah yang memang sudah manis secara alami.
3. Makanan yang Digoreng
Apapun
yang digoreng menjadi musuh terburuk untuk kulit. Makan yang mengandung
minyak dan lemak trans ini membuat penyumbatan pada arteri dan sel-sel
darah akan mengeras sehingga membuat tubuh terlihat kusam dan lelah.
4. Karbohidrat
Bukan
berarti harus mneghindari karbohidrat, tetapi tidak mengonsumsinya
berlebihan. Kelebihan karbohidrat tidak hanya menyebabkan obesitas namun
juga merusak kolagen dalam tubuh sehingga tubuh dan wajah tampak begitu
lelah.
5. Donat dan Permen
Donat goreng
gurih atau manis mampu membuat wajah dan kulit menjadi lelah. Sedangkan
kandungan gula dalam permen mampu memberikan lonjakan insulin dan
penurunan imun yang cepat sehingga tubuh merasa lelah. Terlalu banyak
konsumsi gula dalam permen juga mempengaruhi bawah mata yang akan
membengkak.
6. Daging Merah
Tidak perlu
menjadi vegetarian tetapi konsumsi daging merah sebaiknya satu kali
dalam seminggu. Hal ini dilakukan untuk mengurangi percepatan kulit yang
keriput yang disebabkan oleh senaywa karnitin yang dapat membuat
dinding pembuluh darah mengeras.
7. Makanan pedas
Makan
ini memang bisa dikatakan baik untuk metabolisme tetapi bukan hal yang
baik untuk kulit. Makanan pedas dapat menyebabkan kulit menjadi
teriritasi dan menyebabkan warna kulit tidak merata dan pembuluh darah
melebar. Hal ini membuat kulit kurang jelas dan sedikit lebih tua
sehingga membuat kulit terlihat lelah.
No comments:
Post a Comment
KOMENTAR ANDA SANGAT KAMI HARAPKAN UNTUK PENGEMBANGAN BLOG INI, TERIMA KASIH