Reyoet, Jakarta: Dalam penelitian tentang
stroke, para ilmuwan di University of California menemukan bahwa orang
yang minum teh hitam tiga cangkir sehari atau lebih, 20 persen lebih
kecil kemungkinannya menderita stroke dibanding orang yang tidak minum
teh atau jarang.
Tak hanya itu, seperti ditulis Mirror, Selasa (7/1/2014) tomat dan rutin berjalan kaki juga bisa mengurangi risiko stroke.
Teh
hitam misalnya, meskipun sama efektifnya dengan teh hijau tapi teh
hitam memiliki antioksidan tinggi yang bisa melindungi kerusakan arteri
yang dapat menyebabkan stroke dan serangan jantung.
Sementara tomat menurut peneliti merupakan sumber lycopene
yang memiliki efek perlindungan terhadap kerusakan pembuluh darah.
Dalam studi ini, peneliti menemukan bahwa pria dengan konsumsi tinggi
tomat memiliki risiko 55 persen lebih rendah terkena stroke dibandingkan
orang yang jarang atau tidak pernah makan tomat.
Sementara
peneliti di University College London mengklaim bahwa berjalan kaki
selama 90 menit sehari dapat mengurangi risiko stroke hingga
sepertiganya.
Studi yang didasarkan pada 3.435 pria sehat berusia
60 sampai 80 ini menunjukkan bahwa jalan yang dimaksud bukan jalan cepat
melainkan jalan santai dapat mengurangi risiko stroke.
No comments:
Post a Comment
KOMENTAR ANDA SANGAT KAMI HARAPKAN UNTUK PENGEMBANGAN BLOG INI, TERIMA KASIH