Reyoet, Jakarta: Tampil awet muda menjadi harapan setiap orang.
Beragam perawatan pun diberikan agar tubuh tetap terlihat jauh dari
kesan tua. Namun, tahukah Anda, sebenarnya perawatan tersebut bisa
didapatkan dari cara alami.
Laman timesofindia.com, melansir sejumlah cara alami dengan mengonsumsi jenis makanan yang membuat Anda tetap awet muda dan kinclong. Apa saja itu, berikut uraiannya:
1. Sayuran
Banyak jenis sayuran yang memberikan manfaat tersebut, seperti kubis,
kembang kol, brokoli, dan lobak. Selain itu, jenis sayuran ini juga
menawarkan bonus ganda dalam membantu melawan kanker. Salah satu trik
makan sayuran ialah Anda bisa mengonsumsinya dengan mentah ataupun
dimasak sebentar. Karena bila dimasak terlalu matang, maka kandungan
gizinya akan hancur dan tidak mampu melawan racun dan kanker dalam
tubuh.
2. Bawang putih dan jahe
Bawang putih memiliki khasiat mencegah influenza dan juga dapat
menghentikan sel mati dan mengencerkan darah. Sementara jahe bantu
pencernaan dengan mengeluarkan racun dalam tubuh. Ketika penuaan
menghampiri Anda, jahe bisa membantu Anda meremajakan sel-sel dan
menghentikan kerusakan kulit.
3. Omega 3
Sejumlah ahli menyarankan mengonsumi makanan yang mengandung Omega 3
dapat mencegah penuaan. Selain itu, Anda juga akan terhindar dari
penyakit jantung, osteoporosis, arthritis, dan stroke trombotik. Omega 3
bisa Anda dapatkan dengan mengonsumi kenari, biji rami panggang, dan
ikan.
4. Anggur merah
Anggur mengandung zat antioksidan yang bisa melindungi kulit dari
radikal bebas dan kerusakan sel serta mengurangi kerusakan yang
disebabkan oleh mereka.
5. Tomat
Buah bulat lonjong ini dapat dimakan mentah atau matang. Atau bila Anda
ingin merasakan sensasi lain, Anda dapat mensiasati memasukannya ke
dalam salad atau jus. Selain jenis sayuran ini mudah didapat di sekitar
Anda, zatnya juga mampu melindungi kulit dari bahaya paparan matahari
dan membantu mencegah keriput. Zat likopen yang terkandung di dalamnya
mampu melindungi kulit dari oksidasi.
Mulai kini, Anda bisa pertimbangkan kembali penggunaan beragam produk
lotion dan cobalah beralih ke cara alami. Karena selain bahannya murah
dan mudah didapat, juga aman bagi tubuh Anda.
No comments:
Post a Comment
KOMENTAR ANDA SANGAT KAMI HARAPKAN UNTUK PENGEMBANGAN BLOG INI, TERIMA KASIH