Reyoet: Puasa bagi penderita mag dan asam lambung
bukanlah halangan. Karena menurut Konsultan Gastroenterologi, DR. Dr.
Ari Fahrial Syam, SpPD K-GEH, FINASIM, MMB, FACP dari RSCM-Universitas
Indonesia, ada strategi yang bisa dilakukan agar penderita mag dan asam
lambung dapat puasa dengan aman dan nyaman:
1. Hindari makanan
yang mengandung gas, merangsang pengeluaran asam lambung seperti makanan
berlemak, sawi, kol, nangka, pisang ambon, kedondong, dan minuman yang
mengandung soda.
2. Hindari makanan yang merangsang pengeluaran
asam lambung, di antaranya kopi, minuman beralkohol, anggur putih, sari
buah sitrus, dan susu full cream.
3. Hindari makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung antara lain kue tart dan keju.
4.
Hindari makanan yang secara langsung merusak dinding lambung di
antaranya mengandung cuka, pedas, merica, dan bumbu yang merangsang
lainnya.
5. Hindari makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah antara lain alkohol, cokelat, makanan tinggi lemak, dan gorengan.
6. Hindari sumber karbohidrat seperti beras ketan, mi, bihun, jagung, ubi singkong, dan dodol.
No comments:
Post a Comment
KOMENTAR ANDA SANGAT KAMI HARAPKAN UNTUK PENGEMBANGAN BLOG INI, TERIMA KASIH