Reyoet, Jakarta: Green smoothie yang
merupakan racikan sayur dan buah yang diblender kaya akan kandungan
serat. Sophie Navita Simanjuntak gencar mengajak masyarakat untuk mulai
menikmati makan sayur dengan giat memposting di akun jejaring sosial
dengan #IndonesiaMakanSayur dan #GreenSmoothie.
Menurut Sophie racikan buah dan sayur dalam segelas green smoothie bukan dijadikan sebagai pengganti makan siang atau malam.
"Saya tidak sarankan green smoothie
sebagai pengganti makan siang atau malam ini bukan diet langsing. Jika
sedang mencoba detoks dengan cara minum green smoothie" ujar wanita
kelahiran Singapura, 10 November 1975 pada akun twitternya, ditulis Minggu (1/9/2013).
Wanita yang hobi musik dan membaca ini bukan
termasuk orang yang menyukai diet. "Saya hanya ingin sehat, menerapkan
gaya hidup makan sehat saya dan keluarga" ungkapnya saat diwawancarai Liputan6.com di Beezy Kaffe, Jakarta.
Sophie menyarankan konsumsi green smoothie pada pagi hari saat perut masih kosong dan mulai makan makanan yang dimasak setengah jam setelahnya.
"Hal ini supaya si entitas green smoothie tidak memfermentasikan makanan matang (cooked foods). Kalu sudah keburu konsumsi makanan matang saya terapkan ilmu sirkadian tubuh (jam alami tubuh) dan tunggu 3 jam dulu baru green smoothie," paparnya.
Resep green smoothie dapat dilihat di Indonesia Makan Sayur
dalam situs youtube dan juga dapat melihat foto aktivitas orang-orang
yang yang sudah mulai gerakan ini di akun twitternya @SophieNavita.
No comments:
Post a Comment
KOMENTAR ANDA SANGAT KAMI HARAPKAN UNTUK PENGEMBANGAN BLOG INI, TERIMA KASIH