Reyoet, Jakarta: Rutin mengonsumsi air
mineral memang sangat baik untuk tubuh. Agar kegiatan menyehatkan satu
ini tidak terasa membosankan, cobalah untuk mencampurkan potongan
buah-buahan dan masukkan ke dalam air mineral, sehingga menjadi infused water.
Manfaat paling utama dari infused water
ini dijelaskan Pakar Nutrisi dan Diet Klinik Gizi Keluarga dari
Universitas of Sidney, Leona Victoria Djajadi MND (Master of Nutrition
and Dietitics), menjadi sesuatu yang fun dan segar untuk diminum.
"Kebanyakan
dari kita kan, membeli air botolan dengan perasa untuk mendapatkan
kesegaran dari dingin dan rasanya," papar Leona Victoria, kepada tim Health Liputan6.com, Sabtu (14/9/2013)
Dengan
membuat infus berisi potongan buahan segar, daun-daunan, sayuran, dan
rempah-rempahan lalu didinginkan, tambah Leona Victoria, Anda bisa
mendapatkan sensasi yang sama seperti air botolan itu. "Selain itu,
tanpa pengawet dan gula pula," tambah dia.
Leona Victoria juga
menjelaskan, manfaat yang lebih tidak signifikan dari kegiatan
menyehatkan satu ini adalah, Anda bisa mendapatkan vitamin dan mineral
yang larut dalam air tersebut.
"Harus diingat, bukan berarti
karena sudah melakukan hal ini, Anda lalu berhenti untuk makan buah dan
sayur, ya," ujar Leona Victoria.
No comments:
Post a Comment
KOMENTAR ANDA SANGAT KAMI HARAPKAN UNTUK PENGEMBANGAN BLOG INI, TERIMA KASIH