Reyoet, Jakarta: Sejumlah makanan dan minuman dinilai juga bisa membantu produktivitas kerja. Seperti disebutkan dalam jajak pendapat oleh GrubHub Seamless.
Peneliti menyebutkan, makanan tertentu memiliki dampak positif pada
ketajaman mental dan fisik dan akan mendukung produktivitas kerjanya.
Lebih jelasnya, berikut ulasannya seperti ditulis Huffingtonpost, Selasa (12/11/2013)
1. Dark Chocolate
Menurut
sebuah penelitian di Inggris, senyawa kakao flavanols disebut dapat
menghasilkan lonjakan aliran darah ke otak. Dengan makan Dark Chocolate,
Anda akan merasa terjaga dan lebih waspada dalam menaklukkan tugas
sulit.
2. Buah jeruk
Mencium aroma jeruk
saja sudah dapat merangsang kewaspadaan bekerja. Apalagi bila Anda makan
jeruk, selain mendapat manfaat dari vitamin C, Anda juga bisa lebih
fokus.
3. Air mineral
Penelitian yang
diterbitkan dalam Psychology Today menunjukkan bahwa jika Anda tidak
cukup minum sepanjang hari, fokus bekerja akan berkurang dan jadi cepat
pikun.
4. Kopi Atau Teh
Kafein menyediakan
khasiat nyata dalam kewaspadaan dan energi. Seperti ditulis dalam
sebuah penelitian bahwa kafein juga meningkatkan kinerja kognitif,
konsentrasi dan fokus.
No comments:
Post a Comment
KOMENTAR ANDA SANGAT KAMI HARAPKAN UNTUK PENGEMBANGAN BLOG INI, TERIMA KASIH